„Spirit Breaker”

 

Nu exista nici un moment mai dureros…decat cel in care…”spiritul” nostru devine eclipsat de catre o intamplare mai putin fericita din viata.

Acea intamplare se poate manifesta prin mai multe forme: jigniri din partea persoanelor din jur, o cearta cu familia, pierderea locului de munca, pierderea unei persoane dragi, o dezamagire in dragoste sau alte cauze similare.

Indiferent care ar fi motivul…rezultatele vor  fi aceleasi: personalitatea noastra va avea de suferit, comportamentul nostru obisnuit va fi suprimat, un anumit grad de despresie va fi prezent in mintea noastra…iar suferinta ne va insoti oriunde am fi. “Spiritul” ne va fi frant in zeci de bucatele.

Vreau sa fie clar: atunci cand vorbesc despre “spirit”, nu ma refer la intelesul mistic sau religios al cuvantului, ci la o serie de elemente care definesc “cine suntem?”; ma refer strict la semnificatia psihologica a acestui termen.

Fiecare din noi am avut astfel de experiente neplacute si probabil o sa le mai avem de-a lungul vietii…dar…cel mai important lucru este sa trecem peste ele, sa invatam o lectie importanta si sa ne asiguram ca data viitoare…nu o sa mai ajungem intr-o situatie similara. Cu alte cuvinte: devenim imuni la astfel de “spirit breakers”.

Acum…vreau sa va prezint viziunea mea asupra acestui subiect si totodata va voi impartasi o soultie pentru situatia in care va veti lovi de un “breaker”.

Eu voi alege ca si exemplu “dezamagirea in dragoste”. Motivul?…foarte simplu: pentru mine este cel mai puternic “breaker”…o cauza tot mai des intalnita in societatea noastra.

Aceasta dezamagire se poate manifesta in mai multe feluri, in functie de impactul pe care il are asupra “spiritului” nostru…sau in functie de “elementul provocator”.

Va intrebati cumva care ar putea fi acel “element provocator”?…nici o problema…o sa va dau un exemplu, folosind la cel mai “eficient” dintre toate: tradarea.

Atunci cand esti tradat de catre partener/partenera…ai un senzatie devastanta: simti ca toata iubirea si increderea oferite in acea relatie…au fost calcate in picioare si aruncate direct la gunoi. La asta se mai adauga si indignarea fata de tine insuti: cum am putut sa fiu atat de prost/proasta incat nu mi-am dat seama mai devreme? cum am putut sa iubesc atat de orbeste…fara sa realizez ca cel/cea de langa mine avea cu totul alte intentii? ce o sa ma fac de acum inainte? am pus trup si suflet in aceasta relatie…acum cu ce o sa ma aleg…doar cu suferinta si atat?

Intrebarile pot continua…dar cu cat ne punem mai multe…cu atat ne vom adanci mai mult in acel abis al suferintei.

Recunosc…eu nu am ajuns niciodata intr-o astfel de situatie…incat sa sufar atat de mult din dragoste.. Poate din cauza ca nu am investit prea mult sentiment in relatiile anterioare si din acest motiv…chiar daca am fost tradat…mi-am revenit mai usor.

In mod sigur ati vrea sa ma intrebati: ai iubit vreodata…ca sa iti poti da seama ce inseamna cu adevarat? Raspunsul este: Nu…iar motivul este urmatorul: eu sunt genul de om care nu se implica prea mult intr-o relatie. Vreau sa cunosc mai bine femeia de langa mine…si doar dupa aceea imi voi deschide inima in fata ei.

Cred ca iubirea reprezinta un concept mult mai amplu iar pentru “a iubi” pe cineva…trebuie sa cunosti pe deplin persoana respectiva…sa o accepti asa cum este…si sa fii sigur ca iti doresti sa incepi o relatie serioasa.

Evident…am fost indragostit (si sigur voi mai fi) dar pe vremea aceea nu prea cunosteam diferentele dintre atractie, dragoste si iubire.. Acum sunt constient asupra diferentelor si stiu foarte bine daca sunt atras de o femeie…daca sunt indragostit de ea…sau daca as putea sa o iubesc.. Voi discuta mai amanuntit despre aceste lucruri…in categoria “Interaction” a acestui blog.

Chiar daca nu am iubit cu adevarat, asta nu inseamna ca nu pot sa stiu ce reprezinta “dezamagirea in dragoste”…din punct de vedere psihologic si comportamental. Am intalnit destui oameni care au trecut prin asa ceva iar unora chiar le-am oferit suportul meu pentru a trece peste o astfel de perioada dificila.

Dupa cum spuneam la inceput: dezamagirea este un “spirit breaker”…si chiar daca are o cauza diferita…efectul este tot acelasi: suferinta…prin urmare, metodele de eliminare sunt valabile si in aceasta situatie.

Acum…sa revenim la subiectul principal…

In cazul in care ati fost tradati de partenerul/partenera voastra, atunci o sa intelegeti perfect la ce ma refer. Daca nu ati trecut prin asa ceva, atunci va sugerez sa cititi in continuare…in felul acesta veti sti cum sa va reveniti dupa o astfel de intamplare.

Sa nu ma intelegeti gresit…este absolut normal sa suferi pentru cineva…daca l-ai iubit/ai iubit-o cu adevarat…dar…oricat de greu ar parea…you have to snap out of it!

“Usor de zis…greu de facut”…cam asta va trece voua prin gand in acest moment. Eu spun ca este gresit. Ganditi-va putin: nu trebuie sa construiesti un zgarie-nori, nu trebuie sa pilotezi un avion in jurul lumii, nu trebuie sa muti muntii din loc…trebuie doar sa preiei controlul asupra propriei minti. Este o abilitate pe care toti oamenii o poseda insa nu toti sunt in stare sa o foloseasca in mod corespunzator.

“Usor de zis…usor de facut”…asta ar trebui sa va treaca prin gand…daca doriti sa aveti un control asupra subconstientului…si sa va reveniti din acea depresie.

Fiti fara griji…nu o sa va prezint solutii de genul: “gandeste pozitiv”…”spera ca vei trece peste asta”…”priveste partea buna a vietii”…”viseaza floricele pe campii”…sau alte sfaturi generice…oferite de persoane care nu a unici o idee asupra modului in care functioneaza gandirea umana.

Eu voi alege un mod foarte simplu si eficient: eliminarea problemei…direct de la sursa.

Sa va explic mai in detaliu..

De fiecare data cand cadem intr-o depresie…efectele sunt aceleasi: gandirea noastra este confuza, avem o stare generala deplorabila, ne pierdem pofta de mancare, nu mai avem vointa de a iesi din casa, ne izolam de persoanele din jurul nostru, incepem chiar sa avem cosmaruri in timpul somnului, suntem tot timpul agitati si nelinistiti si pana la urma ni se pare ca toata lumea s-a intors impotriva noastra.

Creierul nostru functioneaza cel mai bine atunci cand este stimulat…iar pentru asta trebuie sa-i oferim niste “obiective”, utilizand partea constienta a mintii. Acele obiective pot fi foarte simple: maine ma trezesc, merg la munca, imi fac datoria, ma intorc acasa, pregatesc cina, ma uit la un film, ma culc la ora 22:00, etc…sau pot fi mai complexe si de lunga durata: vreau sa obtin acel loc de munca, vreau sa merg in vacanta, vreau sa devin “cutare”, vreau sa-mi intemeiez o familie, vreau sa imi cumpar o casa, etc.

Partea subconstienta a mintii noastre ne influenteaza starea sufleteasca…dar nu poate fi controlata atat de usor, depinzand in mod direct de gandurile pe care le avem. Din acest motiv…este necesar sa ne schimbam modul de a gandi, preluand controlul asupra constientului.

Cu alte cuvinte: gandurile constiente influenteaza in mod direct partea subconstienta a creierului, care la randul sau influenteaza comportamentul si starea sufleteasca a unei persoane.

In cazul in care ne vom lasa prada depresiei, atunci va fi imposibil sa mai continuam cu indeplinirea “obiectivelor”, partea constienta va fi suprimata iar creierul va intra intr-o stare “vegetativa”. Subconstientul nostru va incepe sa considere suferinta ca fiind ceva obisnuit in viata de zi cu zi iar noi o sa ajungem sa ne plangem de mila…in loc sa facem ceva pentru a remedia situatia.

Cum putem sa iesim la suprafata?…foarte simplu.

“Clear your mind”

Trebuie sa punem deoparte toata suferinta si toate sentimentele negative.

Ne putem inchide intr-o camera pentru cateva ore sau ne putem duce intr-un loc linistit…intr-un loc in care putem gandi fara sa fim deranjati. Trebuie sa facem asta daca o consideram ceva necesar…important este sa nu fim deranjati pentru cateva ore.

Odata ce ne-am purificat gandurile…suntem pregatiti sa detectam sursa problemei: tradarea.

Avand sursa la indemana…putem observa toate efectele acelei probleme…si ne putem da seama in ce stare deplorabila am ajuns.

Dupa ce am analizat acele efecte negative…trebuie sa ne punem urmatoarele intrebari: chiar merita sa sufar atat de mult pentru o persoana care a indraznit sa-mi tradeze increderea?…chiar voi rezolva ceva daca ma voi adanci in aceasta suferinta?…chiar vreau sa continui in acest fel…toata viata?…chiar cred ca nu voi trece niciodata peste asta?

Punandu-ne toate aceste intrebari…ne vom da seama ca toate raspunsurile vor coincide: “Nu!”

Sigur vi se va parea ceva ciudat…dar din acel moment…ati preluat controlul asupra gandurilor…subconstientul a inceput sa actioneze in favoarea voastra…(cum am spus mai sus…partea subconstienta depinde de gandurile noastre)…iar de acum inainte…va trebui doar sa-i oferiti unele impulsuri. Starea voastra generala se va imbunatati iar “ceata” care va acoperea mintea va deveni mai putin densa.

Cel mai eficient impuls pe care il puteti oferi creierului vostru este: schimbarea.

In primul rand, trebuie neaparat sa rupeti orice fel de legatura cu persoana care v-a provocat aceasta suferinta…si totodata sa lasati in mana trecutului toate momentele petrecute alaturi de el/ea.

Trebuie sa schimbati unele elemente din programul zilnic…iar in plus de asta…va puteti schimba numarul de telefon…va puteti largi grupul de prieteni, cunoscand alte persoane…va puteti gasi un hobby…va puteti deplasa intr-un loc pe care vroiati demult sa-l vizitati…sau alte activitati noi care ati dori sa le incercati.

Oricare ar fi schimbarile…ele sunt absolut necesare.

Facand aceste lucruri noi si diferite…veti oferi niste “obiective” creierului vostru…iar acesta nu va intarzia “sa va multumeasca”. Partea constienta va incepe sa functioneze in mod corect iar voi veti simti efectele pozitive asupra starii generale si asupra propriului comportament.

Pana la urma, veti reveni la starea voastra obisnuita, va veti recapata toate caracteristicile propriei personalitati…si ce mai important: va veti recupera “spiritul”. Daca reusiti sa treceti peste depresie in acest mod, atunci sigur data viitoare creierul vostru va fi antrenat si pregatit sa infrunte o problema similara.

Tot ce am spus pana acum…reprezinta niste pasi simpli…dar acestia sunt indispensabili…in cazul in care vreti sa aveti un control deplin asupra mintii voastre. Doar in acest fel veti fi in stare sa folositi partea constienta a creierului, pentru a controla subconstientul si a va asigura ca veti trece peste o astfel de suferinta.

Daca ar fi sa trag o concluzie, as spune urmatoarele cuvinte: sufera daca ai de suferit…plangi daca ai de plans…dar dupa aceea…”snap out of it”! Revino-ti…treci peste…si asigura-te ca data viitoare vei fi pregatit/pregatita pentru a infrunta astfel de situatii…

Si cel mai important: “Never let anyone break your spirit”.

Anunțuri

Add your Vibe

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s